アントシアニンサプリで疲れ目対策

私はパソコンの画面もスマートフォンの小さな画面や文字なども毎日よく見ていることもあって、異常に目が疲れやすいです。それに加えてドライアイでもあるので、目を開けていてもつぶっていても常に目の痛みや違和感が消えることがなく、アントシアニン配合のサプリは欠かすことができません。

一番つらいドライアイの症状には効果がないのですが、眼精疲労には効いているような気がします。アントシアニン配合というだけではなくて、アントシアニン以外にも眼病の予防などにも効果が期待できそうな成分が配合されている複合的なアントシアニンサプリであることがいいのかもしれません。アントシアニンは有名なブルーベリーだけではなく、カシスとかビルベリーといったベリー類にはさらに多くふくまれているみたいですし、黒大豆の種皮なんかもいいみたいです。